【英國《每日電報》4月27日報導】題：別慢跑了，哈哈大笑：笑是最好的藥
科學家聲稱，與在公園裡慢跑一樣，大笑也能為你的身體帶來諸多益處。
醫生說，“愉快大笑”等於：體內慢跑“，因為它就像適度運動一樣，能夠降低血壓，減輕壓力，並增強人體免疫力。
研究人員要求參與研究的志願者觀看喜劇20分鐘，然後按常規站起來，結果發現他們的壓力激素、血壓和膽固醇水平大幅降低。
就像運動一樣，大笑也能使他們食慾大增。
這意味著“歡笑運動“可能成為一種減少心髒病和糖尿病的方法，對那些可能難以進行更多體育鍛煉的老人來說，這尤為重要。
加利福尼亞州洛馬林達大學的李﹒伯克博士說，情緒和行為都對人體有生理影響。伯克博士領導了這項研究。
他得出結論說，人體對反復大笑的反應與反復運動的效果相似。他說：“正如古老聖經的至理名言所說的那樣，大笑可能真的是一劑良藥。”
伯克博士說，一串歡笑所帶來的愉悅與運動後分泌出的內啡肽帶來的效果一樣。伯克博士二十多年來一直研究笑聲產生的生理效果。
他還說，大笑還是在一天忙碌工作後解除壓力的重要方法，
在上世紀90年代中期，伯克博士發現歡笑可以增加癌症患者體內自然殺傷細胞的數量。自然殺傷細胞是人體抵抗腫瘤的方式。
在這次最新的研究中，伯克博士讓14名志願者可以選擇觀看戰爭片《拯救大兵瑞恩》20分鐘，或是觀看喜劇片段，或是常規站立。之後採集的血液樣本顯示，那些觀看喜劇的人壓力激素減少，免疫T細胞增加。血壓測試還表明，這一組人的血壓也有所下降。
1997年，伯克博士對糖尿心髒病患者進行了實驗。一組人一年中每天都觀看電視喜劇，另一組人不堪。造成的結果差別之大令人吃驚。到年底，觀看喜劇的一組人需要的降壓藥減少了。
