Happy 的法則

能夠讓自己的心保持平靜,就是真正的快樂。


不被外來的刺激或自己的欲望牽著走,


能夠保持內心平靜,就是快樂。


保持內心平靜,並不是不去感覺,不是不被感動,


適度的內心波動有益身心健康。


平靜緊接在波動之後到來,


此刻就是快樂。